2020年4月15日 / 最終更新日時 : 2020年9月13日 さま 奮闘記（さま） ゆるレクチンフリー実践者の食生活 2 レクチンフリーやリーキーガットに関する書籍を読んで、 いざ実践しようと思うと、 「一体何を食べればいいの…？」 となりました。 あまりにもイメージが湧かないし、 外国の書籍に載っている献立は、日本のそれとはちょっと違うの
2020年4月15日 / 最終更新日時 : 2020年9月13日 さま 奮闘記（さま） ゆるレクチンフリー実践者の食生活 レクチンフリーやリーキーガットに関する書籍を読んで、 いざ実践しようと思ったとき、 「一体何を食べればいいの…？」 となりました。 あまりにもイメージが湧かないし、 外国の書籍に載っている献立は、日本のそれとはちょっと違
2020年3月12日 / 最終更新日時 : 2020年9月13日 さま 奮闘記（さま） はじめましてのごあいさつ はじめまして、ごきげんよう。 管理人その２の「さま」と申します。 花粉症がきっかけで、 『グルテンフリー』を意識しだして6年くらい。 （小麦を控えると症状が軽減したんです） 『グルテンフリー』を取り入れるとどうなるかとい
