2022年9月24日 / 最終更新日時 : 2022年10月1日 あきー 奮闘記（あきー） できる範囲で「食事以外のプラス」も取り入れよう レクチンフリー食を始める人の『目的』は、たいていの場合は、 「健康になること」 かと思います。 つまり、 「レクチンフリーに取り組むことは、あくまで『手段』である」 「健康になるという『目的』を達成するための手段は、
