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2022年9月20日 / 最終更新日時 : 2022年9月20日 あきー 奮闘記(あきー)

「自分にとってのワースト3」を把握しよう

レクチンフリー食を始めるにあたって、最初の難関は、  『「どれが食べて良いもので、どれが食べてはいけないものか」を把握すること』 かと思います。 (2番目の難関は、『「食べちゃいけないことは分かっているけれど、でも食べた

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サイト管理人その1・あきー

prof_aki

ゆるくレクチンフリー生活を始めた技術職の人。

長年悩み続けてきた口内炎ができなくなったり、眠りが深くなったりと、さっそくレクチンフリー効果を体感中。

サイト管理人その2・さま

prof_sama

KKG(活字と片付けとごはん)が好きなフリーランス。
最近はジョグも好き。

主な担当は、料理レシピと生活の知恵。
レクチンフリーきっかけに、栄養アドバイザーの資格も取りました。

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