2022年9月20日 / 最終更新日時 : 2022年9月20日 あきー 奮闘記（あきー） 「自分にとってのワースト3」を把握しよう レクチンフリー食を始めるにあたって、最初の難関は、 『「どれが食べて良いもので、どれが食べてはいけないものか」を把握すること』 かと思います。 （2番目の難関は、『「食べちゃいけないことは分かっているけれど、でも食べた
