ゆるレクチンフリー生活3回目の春。花粉症レポート
「できるだけレクチン（とカゼイン）の入った食材を摂らない」という
『ゆるレクチンフリー』
を始めて、丸2年が経ちました。
3回目の春が来たわけですが…
今年も花粉症の症状…
ほぼ、ナシ
でございます。
私は何かと敏感なタチなので、
1月の後半になると花粉の気配には気付きます。「おや？」みたいな。
2月の下旬からは、
副交感神経と交感神経の切り替わる、
朝方と夕方には、多少のくしゃみが出る日もあるし、
夜はやはり目の疲労感を感じることはあります。
…とはいえ、
以前のように、目はぐしゅぐしゅで真っ赤。
やわらかいティッシュとマスクと花粉症対策メガネが手放せない。
くしゃみのしすぎで毎日くたくた。
外出時は市販の花粉症の薬を飲んで副作用と闘う日々…
と比べると、もう雲泥の差ですので、
ゆるレクチンフリーやっててよかった〜とつくづく思うのです。
具体的な対策は、こちらの記事をお読みください！
